和有益菌共存,有害菌会导致肠道不良反应和疾病的发生,例如肠胃炎、腹泻、胃痛、便秘等。它们还会降低免疫系统功能,引发过敏、肥胖、糖尿病等疾病。保持肠道菌群平衡非常重要,可以通过饮食、运动和定期清洗肠道等方式来促进肠道健康。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。