如果您的大便持续不成形已经持续了1年以上，建议您及时寻求医生的帮助，进行身体检查和诊断。这个问题可能与饮食、肠道菌群、肠道运动功能或某些疾病（如炎症性肠病、过敏性肠道综合征等）等有关。医生会评估您的症状，并根据需要进行相关检查，如血液检查、粪便检查、肠镜检查等，以确定病因，并制定相应的治疗计划。改善饮食习惯、增加运动量以及保持良好的生活习惯也有助于改善大便不成形的问题。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
