非萎缩性胃炎的恢复时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗措施和个人康复情况等因素。一般情况下，轻度的非萎缩性胃炎通过规范饮食、生活方式和适当的药物治疗，可在数周到数月内恢复。但对于较为严重的非萎缩性胃炎，可能需要更长时间的治疗和康复，甚至需要长期维持治疗。建议患者在医生的指导下进行个性化的治疗方案和康复计划，以确保病情得到有效控制和恢复。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
