攒肚的时间因人而异,恢复正常排便的时间也因个体差异而异。如果攒肚的时间不长,只是几天或一周左右,那恢复正常排便的时间可能只需要几天或一两周。但如果攒肚的时间较长,如一个月或更久,那恢复正常排便可能需要更长的时间,也可能需要进行一些治疗或调整饮食、作息等方面的改变。建议在恢复期间保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果、粗粮等高纤维食物,多饮水,适量运动,有助于恢复正常排便功能。如有便秘等症状持续不改善,建议咨询医生。
脾虚多久能恢复正常主要取决于病情的严重程度以及个人的体质和调理方法。一般来说,轻度脾虚者,由于脾脏受损程度以及临床症状比较轻微,而且持续时间相对较短,因此在医生指导下规范化调理,通常1个月左右能够补回来。