可以将红薯和米饭放入同一个锅中一起煮熟,具体步骤如下:
1. 将适量的米饭和洗净去皮切块的红薯放入锅中。
2. 加入适量的清水,水的容量是米饭和红薯的两倍左右。
3. 开火煮沸后,转小火慢慢煮熟,期间可以适量加水,煮到米饭和红薯都变烂软。
4. 把煮熟的米饭和红薯捣成泥状,调入适量的糖和牛奶,搅匀即可食用。
温馨提示:若喜欢口感更为柔软细腻的红薯米饭,可以在煮熟后用搅拌机将其打碎,这样会更加入味哦。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。