天麻枸杞红枣炖排骨的功效与作用

  天麻枸杞红枣炖排骨是一道具有滋补养生的传统中医菜肴,主要功效和作用包括:

  1. 补血养颜:红枣富含铁质和维生素C,能促进血红蛋白合成,有益于补充血液和美白肌肤。

  2. 健脾胃、益气补虚:枸杞能健脾胃、益气补虚,炖排骨可以补充营养,增强体力和免疫力。

  3. 缓解压力、安神助眠:天麻有安神、缓解压力的作用,可以改善失眠、焦虑等问题。

  4. 促进血液循环、舒缓疲劳:排骨中富含胶原蛋白,能促进血液循环,缓解疲劳。

  天麻枸杞红枣炖排骨是一道营养丰富、具有多种功效的健康食谱,适合需要调理身体、改善睡眠、减轻疲劳的人群食用。

天麻当归炖排骨的做法

天麻当归炖排骨的做法

天麻当归炖排骨的做法如下:1.准备材料:排骨500克、天麻10克、当归10克、黄芪20克、红枣适量。4.在砂锅中另行倒入清水,放入焯好的排骨和一块拍碎的生姜。5.揭盖,加入当归、黄芪,继续盖上盖子,炖煮1小时,直至排骨软烂脱骨。


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天麻排骨汤的做法与功效窍门

天麻炖排骨汤有益于滋补身体,安神养神,有助于缓解身心疲劳、失眠等问题,还可发挥一定的通络祛风、平抑肝阳、息风止痉功效。天麻排骨汤适量食用对人体有一定好处,但仍属于食物范围,食物作用有限,不能代替药物的治疗作用。


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天麻排骨汤的做法与功效窍门

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