胃胀马上止疼的小妙招

　　1. 喝一杯温水：温水可以缓解胃壁的紧张，缓解胃胀和疼痛。

　　2. 喝一杯薄荷茶：薄荷茶可以帮助促进消化，缓解胃胀和疼痛。

　　3. 咀嚼几片姜片：姜可以促进消化，缓解胃胀和疼痛。

　　4. 喝一杯姜汁水：将鲜姜切成小片，加入开水中煮沸，过滤后喝下姜汁水，可以缓解胃胀和疼痛。

　　5. 去做一些轻松的运动：例如散步、瑜伽、慢跑等，可以帮助缓解胃胀和疼痛。

老年人胃胀大便解不出来老人肠胃蠕动慢这里有妙招

也是很多老人饭后容易胃胀胀气不消化的症状，今天我们就来分享老年人胃胀大便解不出来，老人肠胃蠕动慢这里有妙招。老年人胃胀大便解不出来：从这点的描述来看，就是老人肠胃蠕动慢，动力不足的导致的。

即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠和防治便秘，还能起到润燥的效果哦。另外，容易便秘的人可以适量喝点香油或是吃点松子仁。可以在饭后来点益生菌补充肠道有益菌，调节肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动加速排便。

吃多了会有上火的情况，可能会导致胃热或者体内热气过大。也可能会引发胃炎或者胃溃疡的情况，可以通过喝点蜂蜜水或者吃苏打饼干无缓解的话。及时就诊在医生的指导下，服用制酸剂，保护胃粘膜的药物等来缓解。