这种情况可能是消化系统问题，建议您去医院做一个肠胃检查。在此期间，您应该避免食用油腻、刺激性、难以消化的食物，选择清淡易消化的饮食。同时多喝水，保持身体水分。如果您感到身体虚弱，可以适当休息，避免过度劳累。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
