如何让自己快速发胖

?1、多吃胖菜:多吃谷类、坚果、黑木耳、枣等,合理搭配谷物,让营养摄入量提高,让身体发胖。2、按时进食:每日按时进食,保持饮食规律,定时定量地摄入不同种类的食物,帮助机体吸收充足的营养,达到发胖的目的。3、饮食多样化:多元化饮食,将动植物性食物均衡搭配,谷物、豆类、蔬果的摄入量要保持比例,补充更多的脂肪和蛋白质,帮助体内增加能量,增加体重。4、多饮牛奶和乳制品:乳制品富含钙,它的蛋白质质量较高,且脂肪含量比较高,可以帮助身体增加能量,促进体重增加。5、注意运动:有氧运动能够消耗更多的热量,使脂肪储存于体内,当积累到一定程度时,可以增加体重并发胖。

德发明快速判断艾滋病感染新程序

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通常而言,在HIV-1早期感染阶段,CCR5受感染数量较多,而CXCR4受感染则标志着HIV-1感染进入晚期。德国杜伊斯堡-埃森大学26日发表公报说,该校研究人员开发出一种能快速、准确判断I型艾滋病病菌感染状态的电脑程序,这一成果将有助于增强治艾滋病的水平。


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银耳怎么煮才会粘稠 银耳快速出胶的窍门

大家喝的银耳汤或者银耳粥之类的,是黏黏稠稠的还是稀稀的呢?因为银耳中富含天然植物性胶质,所以,熬煮银耳的时候会出现出胶的情况,这样熬出的银耳汤或银耳粥会很粘稠,那么怎么煮银耳才会粘稠呢?


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2分钟花蛤快速吐沙子 花蛤快速吐沙子方法妙招

花蛤快速吐沙子方法妙招教给大家吧!首先介绍一个很常见也很常用的让花蛤吐沙子的方法,就是将买回来的花蛤放入盐水中浸泡,虽然这是一种让花蛤吐沙子的方法但是比较耗时间,基本上要花蛤吐个几个小时才能吐净,而且期间还要换水等,麻烦得很。


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