如果您的肚子不消化，建议食用以下菜品：
1. 洋葱：洋葱富含酶类物质，有助于消化食物。
2. 菠菜：菠菜富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。
3. 木耳：木耳富含植物胶质，可促进消化道蠕动和肠胃液分泌。
4. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的膳食纤维和果胶，可以加速食物在肠道的推进，促进消化和排便。
5. 红枣：红枣富含维生素和矿物质，对促进肠道蠕动和消化有帮助。
如果您有严重的消化问题或胃肠道疾病，建议咨询医生或营养师的建议。
5.秋葵：含有黏液蛋白和膳食纤维，同样有助于肠胃的保护和润滑，增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，以及部分水果，可以有效增强胃动力，改善胃肠道功能。
