莲藕经过切割后会接触到空气,容易氧化变黑。以下是几种方法可以避免这种情况:
1. 在煮莲藕之前,先将削皮的莲藕在清水中浸泡一段时间,以防止其氧化变黑。
2. 在煮莲藕之前,可以向开水中加入适量的醋或柠檬汁,这样可以防止莲藕变黑。
3. 煮莲藕时,可以在水中加入少量的食盐或苏打粉,这样不仅可以防止莲藕变黑,还会让莲藕更加嫩滑。
4. 煮莲藕的时间不宜过长,掌握5-10分钟的时间,这样可以保持莲藕的鲜嫩。
5. 煮好莲藕后,尽快将其捞出放入冰水中冷却,这样可以让莲藕颜色更加鲜亮。
莲藕海带排骨汤作为一道兼具营养与美味的家常汤品,其食材搭配虽能带来清热润燥、补钙强体的功效,但特定人群需谨慎食用。脾胃虚弱者慎用莲藕性寒,海带亦属凉性,搭配油腻的排骨易加重肠胃负担。