玉米配酸奶有什么功效

　　玉米和酸奶都是非常健康的食品，它们组合在一起有以下几个功效：

　　1. 提供能量：玉米是一种富含碳水化合物的食品，可以提供能量；酸奶富含蛋白质和脂肪，也能提供能量。

　　2. 改善肠道健康：酸奶含有益生菌，可以帮助维护肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防便秘等问题；玉米中的植物纤维也有助于增进肠道健康。

　　3. 增强免疫力：酸奶含有多种维生素和矿物质，如维生素D、钙和铁等，可以帮助增强免疫力；玉米中含有抗氧化物质，也有助于提高免疫力。

　　4. 保护心脏健康：酸奶中的脂肪可以帮助调节胆固醇水平，预防心脏病等疾病；玉米中的植物化合物则有助于降低血压和血糖水平，保护心脏健康。

　　玉米配酸奶是一种非常健康的食物组合，可以为身体提供多种营养素和健康功效。