排骨汤怎么炖好喝又营养补血母乳

  炖排骨汤是一道非常简单又营养的家常汤品。下面是炖排骨汤的制作方法:

  材料:

  1.排骨500克

  2.红枣10个

  3.枸杞10克

  4.姜片3片

  5.葱1根

  6.清水适量

  做法:

  1.将排骨用清水焯水,洗净备用。

  2.将红枣、枸杞、姜片、葱放入一个大锅中,加入适量清水,大火烧开后改为小火,继续煮15分钟。

  3.加入焯过水的排骨,大火烧开后改为小火,继续炖煮1个小时,直到汤汁浓稠。

  4.炖好的排骨汤中加入适量的盐调味即可。

  炖好的排骨汤非常的鲜美,不仅有补血的作用,还可以促进母乳分泌,对于产妇来说非常有益。建议产妇每天喝上一碗炖排骨汤,能够有效地帮助身体恢复。

哺乳期可以吃低聚果糖吗?低聚果糖母乳期间吃对宝宝有影响吗?

哺乳期可以吃低聚果糖吗?低聚果糖母乳期间吃对宝宝有影响吗?

低聚果糖一般都是从植物性原料中提纯,不会有化学的添加,也非常的安全。另外低聚果糖不被人体消化吸收,食用后也不会通过血液或者乳汁,更不会给宝宝带来不利的影响。哺乳期间吃低聚果糖对婴儿哺乳没有影响,对自身也没有副作用和不良反应。


>>查看更多内容

母乳期能吃膳食纤维粉吗

能吃1、母乳期间选择产品,多数是担心会影响母乳,让宝宝吃进肚里有什么不好的副作用。但是膳食纤维是不会被人体吸收利用的,也就是不通过血液,肝肾等代


>>查看更多内容
母乳期能吃膳食纤维粉吗

母乳喂养的宝宝可以吃水苏糖吗

除非特殊情况下,一般宝宝在一岁内还是吃母乳更好的,母乳是母亲给宝宝珍贵的免疫力和营养来源。相对于奶粉喂养的宝宝,母乳喂养的宝宝体质各方面还是更胜一筹。奶粉宝宝食用可以直接添加在奶粉中,母乳喂养的宝宝是需要通过喝水冲泡来食用水苏糖。


>>查看更多内容
母乳喂养的宝宝可以吃水苏糖吗

相关内容