阴虚火旺的人往往晚上症状会加重,可能有以下原因:
1. 晚上是身体自我修复的时间,但是阴虚火旺的人体内阴液不足,无法滋润身体,导致症状加重。
2. 晚上环境比较安静,容易让人心烦意乱,而阴虚火旺的人本身就容易情绪不稳定,所以晚上容易出现症状。
3. 过度疲劳、饮酒、吃辛辣食物等刺激性因素都会加重阴虚火旺的症状,这些因素在晚上更容易发生。
4. 阴虚火旺的人往往有睡眠问题,晚上睡眠质量差,反复醒来,很难得到充分的休息和恢复,导致症状加重。
建议阴虚火旺的人要注意保持良好的生活习惯,养成规律的作息时间,避免刺激性食物和饮品,保持情绪稳定,保证充足的睡眠,避免过度疲劳。如果症状严重,应及时就医。
洋槐花是季节性较强的食材了,在春季吃点洋槐花可以帮助清热消肿,对高血压的朋友尤为帮助。切记一次不要多吃,槐花是可以入药的,也就是说是药食两用的食材。一定要控制食用量,也要清洗干净再吃,避免灰尘或者污染了。