糯米怎么蒸好吃又香

  以下是蒸糯米的步骤:

  1. 准备材料:糯米、清水、蒸锅。

  2. 将糯米洗净后浸泡在清水中至少2个小时。

  3. 将蒸锅加水烧开,将泡好的糯米倒入蒸盘中,均匀分布。

  4. 将蒸盘放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸30分钟。

  5. 蒸熟后,取出蒸盘,用勺子将糯米翻动一下,让糯米变得更加均匀。

  6. 最后将蒸好的糯米加入适量的盐和热水,用大勺或木铲搅拌均匀即可。

  Tips:

  蒸糯米时,可以在糯米上撒一些葱花和花生碎,这样糯米就会更加香味浓郁。同时在糯米中加入一些干贝或腊肉等食材,也可以让糯米更加美味。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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