一到晚上就肠鸣音亢进

　　对于肠鸣声音亢进的情况，可能会有以下几种原因：

　　1. 饮食习惯不良：吃太多的脂肪、辛辣、油腻的食物，会使肠胃负担过重，导致肠鸣声音亢进。

　　2. 消化不良：如果肠胃功能不佳，食物就不能很好的被消化，会导致肠鸣声音亢进。

　　3. 神经紧张：压力过大，会让身体处于紧张状态，影响肠胃消化和排泄功能，导致肠鸣声音亢进。

　　4. 消化系统疾病：如胃炎、肠胃溃疡等消化系统疾病也可能导致肠鸣声音亢进。

　　建议你可以采取以下措施缓解肠鸣声音亢进：

　　1. 合理饮食：避免过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、富含纤维素的食物。

　　2. 睡眠充足：保证每天充足的睡眠时间，减少神经紧张和身体疲劳的情况。

　　3. 注意情绪调节：多参加运动、休息、音乐、读书等活动，提高自己的情绪调节能力，保持身心愉悦。

　　如果这些方法无法缓解肠鸣声音亢进，建议及时就医，进行相关检查和治疗。