这并不是完全正确的说法，事实上，米饭煮的时间过久，水分会被蒸发干，米饭会变硬，较难吃。可能会有一种感觉是越煮越多，实际上是因为米饭吸收了水分而膨胀了。当米饭放入开水中煮熟时，水渗入米粒内部，使其膨胀，从而增大了米饭的体积。但是随着水分的持续蒸发和米饭吃完，米饭的体积会逐渐缩小。米饭不是越煮越多，而是要掌握好煮饭的时间和水量，才能煮出口感z佳的米饭。
有益菌并非越多越好，需要在合适的范围内才能发挥最佳效果。对于一些特殊人群，如免疫力低下、肠道疾病患者等，更需要在医生的指导下进行有益菌的补充。在补充有益菌时，应该根据个人情况和需要来适量摄入，避免过量或不足。
