如果你上课的时候肚子叫，说明你还没有吃东西或者吃得不够多。这时候你可以尝试以下方法缓解：
1.如果可以的话，在上课前或者上午早些时间吃一些有营养的食物，比如全麦面包、酸奶、水果、鸡蛋、杏仁等，这些食物能够让你的身体保持能量和饱腹感。
2.如果上课时间允许，可以在上课期间吃一些轻食，比如饼干、水果、坚果、蔬菜等，但要注意声音不要太大，影响其他同学听课。
3.如果上述方法不能缓解你的饥饿感，可以在上课结束后马上吃一些食物，或者找到一些零食先垫一垫肚子，但也要注意食物的选择和数量，不要过量或者选择过于油腻或者甜腻的食物。
肚子胀气与频繁放屁，是许多人在日常生活中可能会遇到的尴尬问题。肚子胀气和放屁虽是小事，但也可能反映出我们的生活习惯和肠道健康状况，值得我们给予一定的关注与调整。
