睡梦中惊醒是指在深度睡眠中,由于一些外部或内部的刺激,如噪音、梦境、身体不适等,使人突然从睡梦中惊醒。这种现象可能会导致身体紧张、心跳加快、呼吸急促等不适感,并影响睡眠质量。例如,经常出现睡梦中惊醒的人容易产生失眠等睡眠障碍问题。
在睡梦中被三声敲门声惊醒,我迷迷糊糊地从床上坐起来。打开门,一个陌生的面孔映入眼帘。我站在门口思考了片刻,觉得帮助她迷路的人是一件善良的事情。回到房间,我躺回床上,思绪渐渐飘回梦境。