大肠埃希菌属于人体内正常菌群的一种，其正常范围并没有明确界定。一般情况下，如果在肠道中检测到少量的大肠埃希菌，是属于正常范围之内的。但如果菌数过多，就可能引起肠道疾病，如腹泻等。大肠埃希菌也有某些致病型，如霍乱弧菌和沙门氏菌等，这些致病型大肠埃希菌的存在并不属于正常范围。
为了缓解大肠上火引起的肚子胀痛，人们可以从调整饮食习惯入手，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道蠕动，帮助排便。大肠上火确实可能引发肚子胀痛，但通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效预防和缓解这一症状。
