的食物是什么？
枸杞子。
枸杞子有滋阴养血、明目、抗氧化等功能，可以滋阴降火，改善虚热症状；同时也有健脾胃、增强免疫力、增强身体抵抗力的作用，适合胃虚、体弱者食用。枸杞子可以用来泡茶、煮汤、煮粥等，食用方法多种多样。
2.人参茶：人参是一种常用的滋补草药，可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力。人参茶可以补充体力、提神醒脑。喝甘草茶可以缓解疲劳症状，提高体力和精力。以上茶叶虽然具有一定的抗疲劳和补充体力的作用，但是过量饮用可能对身体不利。
