经常拉稀屎怎么办呢

  1.保持良好的卫生习惯,勤洗手,养成按厕所的规律排便的习惯。

  2.饮食清淡,少吃辛辣、煎炸、油腻和刺激性食物,适当增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量。

  3.多喝水,保持身体水分充足。饮食过程中,应增加适量的水分,以保持体内水分平衡。

  4.适当运动,有利于消化道蠕动,促进肠道蠕动,加速食物消化吸收。

  5.如果拉稀屎严重,需要及时就医,尽早诊断和治疗。

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