1.保持良好的卫生习惯,勤洗手,养成按厕所的规律排便的习惯。
2.饮食清淡,少吃辛辣、煎炸、油腻和刺激性食物,适当增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量。
3.多喝水,保持身体水分充足。饮食过程中,应增加适量的水分,以保持体内水分平衡。
4.适当运动,有利于消化道蠕动,促进肠道蠕动,加速食物消化吸收。
5.如果拉稀屎严重,需要及时就医,尽早诊断和治疗。
冷冻汤圆除了传统的煮食方式外,煎着吃也别有一番风味。这种烹饪方法不仅简单易行,还能让汤圆外皮变得金黄酥脆,内馅软糯香甜,为传统节日增添一丝新意。