如果您在凌晨胃酸吐了6次，建议您立即就医。这可能是胃酸倒流或其他胃肠问题引起的。在等待就医期间，可以考虑以下建议：
1. 小口、慢慢地喝水，以避免加重胃部不适。
2. 避免进食或饮酒，以避免加重胃肠反应。
3. 保持平躺或者半坐位，以减轻胃酸倒流的程度。
4. 如果有药物治疗胃酸倒流、胃炎等疾病的习惯，可适量地使用该药。
5. 如果有其他症状或不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。
胃酸过高时常让人感到不适，选择合适的食物有助于快速缓解症状。水果中，香蕉因其丰富的天然抗酸剂成分，能有效缓解胃酸过多带来的不适。虽然上述食物对缓解胃酸过高有益，但每个人的体质和症状不同，调整饮食时还需结合个人实际情况。
