可以。黑米和苹果搭配起来可以增加营养,黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、维生素E以及钙、铁、锌等矿物质,而苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够增强人体免疫力、促进消化等。煮粥时可以将黑米和苹果切碎放入锅内煮熟即可。
步骤:1.准备:将剩下的白米饭放入一个大碗中,用勺子打散,使其不结块。2.加水:在大锅中加入足够的水,然后加入打散的白米饭。所需时间:从准备到完成,使用剩下的白米饭来煮粥通常需要约30-40分钟的时间。