材料:黄芩、黄连、白术、陈皮、枳壳、甘草各10克。
做法:
1.将所有材料洗净。
2.将黄芩、黄连、白术、陈皮、枳壳加入锅中,加入约1000毫升的水。
3.煮沸后,调至小火继续煮30分钟。
4.最后加入甘草,再煮5分钟即可。
5.将药渣过滤掉,留下汤水。
6.将汤水分2次饮用,一次早上空腹喝,一次晚饭后半小时内喝。
注意事项:
1.不要在一次饮用过多,建议每次喝200毫升左右。
2.如果您有严重的肠胃疾病,请咨询医生后再尝试此汤。
3.yun妇及正在哺乳的妇女不宜饮用。
4.汤水可以冷藏保存,但不要超过3天。
面对肠胃消化能力差的问题,我们应及时调整饮食习惯,多吃易于消化的食物,避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样,但只要细心观察,就能及时发现并采取相应措施,从而维护我们的肠胃健康。