肛门有下坠感一提肛就好多了

　　这可能是肛门脱垂的症状。肛门脱垂是一种常见的肛门病，通常由于肛门括约肌和盆底肌无力引起。建议您及时就医，进行相关检查和治疗，以免病情进一步恶化。可以试着加强盆底肌的锻炼，以帮助缓解症状。

大便干结堵满整个肛门肛门那里卡了一堆大便

也不知道是工作原因喝水少运动少还是吃的东西不对，反正就是出现了大便干燥又干又硬堵塞肛门的情况，还是一堆大便堵在肛门那里，怎么都出不来，用了很大的力坚持和尝试了无数次才拉出来，有时候还要借助药物来排便，这肯定是不行的，该怎么办?

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不要吃过于油腻的，像是肥肉奶油等过于肥厚高脂肪高热量，胃肠负担过重不好消化，像油炸制品炸鸡烧烤等，坚硬难消化也不要吃。还要参加体育锻炼，增强免疫的同时还能促进胃肠蠕动利于通便哦。