煮七色糙米粥的步骤:
材料:
七色糙米300克、水适量、白糖适量、桂圆干适量
步骤:
1. 将七色糙米洗净,沥干水分,备用。
2. 将适量的水加入压力锅中,加入洗净的七色糙米,开火大火烧开。
3. 烧开后立即转小火,加盖煮15-20分钟,熄火放置10分钟左右。
4. 打开压力锅,将粥用勺子搅拌均匀,加适量白糖和桂圆干,继续煮开,即可装盘享用。
温馨提示:
1. 煮粥时要注意火候,不要煮干粥底,可以多加适量的水。
2. 如果没有压力锅,也可以用普通的锅来煮,需要多加水,煮的时间也要长一些。
3. 可以根据个人口味加入自己喜欢的配料,比如桂圆、红枣等。
糙米算是粗粮吗?综上所述,浅表性胃炎是可以吃糙米饭的,但是注意糙米的口感较硬,有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水,做的软一些,蒸的时候时间比平时长一些。