材料:
莲藕 1根
排骨 500克
姜 适量
盐 适量
料酒 适量
清水 适量
做法:
1. 莲藕洗净去皮,切成块状,排骨焯水待用。
2. 炒锅加热放少量油,加入姜片煸炒出香味,然后加入焯水后的排骨,翻炒均匀,加入料酒翻炒几下。
3. 把炒好的排骨和姜片放进砂锅里,加入清水(水要多一点,大概两到三倍的量),加盖,用大火烧开后转小火慢慢炖。
4. 炖大约10分钟后,把切好的莲藕块加入砂锅,再加盐适量,继续炖20分钟左右。莲藕炖烂,排骨熟透即可。
5. 出锅前再尝一遍,根据个人口味适量调味就可以了。
然而,在烹饪过程中,如何保持莲藕焯水后不变色,成为不少人头疼的问题。挑选新鲜、表皮无损的莲藕,是确保焯水后不变色的基础。这些酸性物质能够有效防止莲藕中的多酚类物质氧化变色,保持其洁白如玉的色泽。