红薯的外皮含有一种叫做草酸的物质，在人体内会被分解成草酸盐，如果摄入过多的草酸盐会影响人体对钙的吸收和利用，还会引起肠胃不适和口腔溃疡等症状。红薯的皮表面可能会附着有农药或有害物质，所以不宜食用。为了保证健康，将红薯的皮削掉。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
