小孩脾虚可以炖一些补脾的汤，例如：
1. 党参茯苓汤：党参、茯苓、白术、炙甘草、大枣、生姜、瘦肉。
2. 玉竹枸杞汤：玉竹、枸杞、山药、瘦肉、姜片。
3. 姜汁红枣汤：红枣、生姜、蜂蜜。
4. 莲子百合汤：莲子、百合、瘦肉、生姜、枸杞。
5. 黑豆百合汤：黑豆、百合、瘦肉、枸杞、干贝。
注意：对于小孩子来说，炖汤的时间和火候要控制好，不要太久或太热，以免损失营养价值。在配料上也要根据小孩子的年龄、体质来调整，不要过度补益。在医生或中医师的指导下进行。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
