银耳汤升糖指数多少?

无糖银耳汤升糖指数高吗

升糖指数是衡量食物对血糖影响的指标，数值越高代表食物摄入后血糖上升的速度越快。由于无糖银耳汤没有糖分，因此其升糖指数应该是相对较低的。如果在制作无糖银耳汤的过程中添加了其他高糖食材或糖代替品，这可能会增加无糖银耳汤的糖分含量和升糖指数。