小茴香是一种多年生的香草植物，可用于烹饪和药用。而小茴香籽则是小茴香植物所结的果实或种子，通常被用于烹饪、制药和天然医学领域。小茴香籽比小茴香具有更强的香味和口感，也更具药用价值。在不同的场合中我们会使用不同的部分。
虽然小茴香对宫寒有辅助调理效果，但不能完全治愈宫寒。同时，孕妇、哺乳期妇女及阴虚火旺者应慎用小茴香。这些措施与小茴香的食疗相结合，可以更有效地改善宫寒症状。
