糯米怎么炒好吃有营养

　　糯米是一种常见的主食，也可以用来炒菜，以下是糯米炒菜的做法：

　　材料：

　　糯米、蔬菜、肉类（可选）、调味料（酱油、盐、糖、胡椒粉等）

　　步骤：

　　1.将糯米提前泡软，然后将其用热水煮熟备用。

　　2.将蔬菜洗净切成丁或者片状备用。

　　3.肉类也切成丁备用，可以选择牛肉、猪肉、鸡肉等。

　　4.锅中放油，烧热后加入蔬菜和肉类翻炒。

　　5.加入煮熟的糯米，继续炒匀。

　　6.最后放入调味料，根据个人口味添加适量的盐、酱油、糖、胡椒粉等，调味均匀后即可出锅。

　　小提示：

　　1.在炒糯米时要注意不要炒过头，以免糯米过硬。

　　2.选择营养丰富的蔬菜和肉类炒菜，可以增加菜肴的营养价值。

　　3.在调味时可以根据自己的喜好添加调味料，但要注意不要过量。