玉米可以搭配牛奶、糯米粉、椰浆、豆浆等做成米糊。以下是制作玉米米糊的做法:
材料:
- 玉米粒 1 杯
- 水 4 杯
- 牛奶/椰浆/豆浆 1 杯
- 糯米粉 1/2 杯
- 红糖/白糖 适量
步骤:
1. 将玉米粒和水放入锅中,煮至玉米变软。
2. 将煮好的玉米倒入搅拌器中,打成细腻的玉米浆。
3. 将玉米浆倒入锅中,加入糯米粉,不停搅拌煮至熟透。
4. 加入牛奶/椰浆/豆浆,继续搅拌,使其均匀混合。
5. 最后加入适量的糖,搅拌均匀即可。
建议在煮糊的过程中不停搅拌,防止糊底。可以根据个人口味调节糖的用量。
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的,所以,均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的,建议不是整粒的新鲜玉米,是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。