肠道有益菌和有害菌怎么来的

  肠道内的菌群包含有益菌和有害菌,其来源包括:

  1. 出生方式:通过母亲的阴道分娩或剖腹产而接受到不同的菌群。

  2. 饮食:不同的食物和饮料中含有不同种类的菌群,例如发酵食品中的乳酸菌和嗜酸乳杆菌。

  3. 环境:与地球上的其他生物一样,人体也受到周围环境中微生物的影响。

  4. 药物:使用抗生素等药物会破坏肠道内的细菌平衡,导致有益菌的减少和有害菌的增加。

  肠道内的菌群来源多样,同时受到多种因素的影响。

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