益生菌含多少亿才好

　　益生菌含多少亿需要根据个体情况和使用目的进行确定，一般建议成人每日补充约10-20亿CFU的益生菌。但对于一些特殊人群，例如肠道功能异常或疾病患者，可能需要更高的剂量，具体剂量咨询医生或营养师的建议。