肠道内的菌群包括多种细菌、真菌、病毒和寄生虫等微生物，其中最主要的是以下几类菌群：
1. Bacteroidetes：产生酵素分解食物，帮助消化碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质。
2. Firmicutes：可以分解复杂的营养物质，如纤维素、淀粉质和蛋白质，同时也可以产生有益的代谢产物。
3. Proteobacteria：这一类菌群包括大肠杆菌等病原菌和产生一些有害代谢产物的细菌，但也有一些对人体有益的细菌。
4. Actinobacteria：产生抗生素和能减少外来病原体数量的化合物，同时也能改善肠道环境。
5. Verrucomicrobia：产生黏液，增加肠道黏膜层，同时也能代谢一些营养物质。
不同菌群的比例和数量也会因人而异，肠道内微生物的种类更多，丰富多样的菌群组合有益于身体健康。
