以下是一些蒸红薯的技巧:
1.先将红薯洗净,切成大小相等的小块(建议不要切得太小,保持形状比较好)
2.用清水浸泡30分钟,让红薯出水
3.在蒸锅内加入适量的清水,放入蒸笼,将红薯块放在蒸笼上,注意不要重叠
4.水开后转小火,盖上锅盖蒸25-30分钟,时间根据红薯块的大小而定
5.取出后待凉,切成薄片或小块,撒上适量的白糖
6.最后可以加上牛奶或黄油,口感更加柔软顺滑
还可以在蒸红薯前,在红薯上划几个刀口,这样可以让红薯更容易入味。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。