银耳能炖出胶主要是因为其中含有大量的胶质。要让银耳完全炖出胶质,可以采用以下方法:
1. 充分浸泡:事先将干银耳用清水浸泡约3小时,或者用温水浸泡约1小时。这样可以让银耳吸足水分,更容易炖出胶质。
2. 慢火慢炖:将银耳和水一起放入炖锅中,然后用小火慢慢炖煮,时间约1小时。这样可以慢慢将银耳内部的胶质释放出来。
3. 添加适量的糖:在炖煮的过程中,可以适当加入一些糖,这样可以促进胶质的形成。
4. 多次炖煮:如果想要更加浓厚的银耳胶,可以多次炖煮。每次炖煮的时间可以适当延长。
要让银耳炖出胶质,需要充分浸泡、慢火慢炖、添加糖和多次炖煮等方法。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。