益生菌能够促进肠道内益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长，从而改善肠道菌群平衡。肠道菌群平衡失调是肥胖等代谢疾病的一个重要因素之一。通过食用益生菌来调节肠道菌群平衡，有助于减轻体重、调节代谢。益生菌还能提高能量消耗和脂肪氧化能力，进而降低体脂肪含量。益生菌能够通过多个途径帮助人们减轻体重。
胃酸分泌多就会产生不适感，比如疼痛烧心，有不少朋友就关心，这样的情况下，吃点益生菌和益生元行不行，今天我们来分享的话题就是胃酸可以吃益生菌和益生元吗?益生元半身也不是止酸的产品，如果有胃酸过多，肯定要先就诊明确病因，对症用药来控制。
