益生菌能够促进肠道内益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长，从而改善肠道菌群平衡。肠道菌群平衡失调是肥胖等代谢疾病的一个重要因素之一。通过食用益生菌来调节肠道菌群平衡，有助于减轻体重、调节代谢。益生菌还能提高能量消耗和脂肪氧化能力，进而降低体脂肪含量。益生菌能够通过多个途径帮助人们减轻体重。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
