如果您的肠胃问题导致您天天拉肚子，建议您采取以下措施：
1. 饮食调整：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的清淡食物，如米粥、面包、馒头、蔬菜、水果等。
2. 注意卫生：勤洗手，避免食用不洁食物。
3. 增加运动量：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。
4. 保持心情愉快：情绪不稳定会影响肠胃功能，保持心情愉快可以缓解肠胃问题。
5. 就医：如果以上措施无法缓解症状，建议及时就医，寻求医生的帮助。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
