这可能是由于饮食不良导致的。建议多摄入蔬菜、水果、全谷类食物，避免过多的油腻食物和加工食品。要保持足够的水分摄入，以保持肠道健康。可以适当加入一些益生菌的食品，如酸奶、酸菜等，帮助调节肠道菌群。如果情况持续严重，建议就医检查。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
