紫薯怎么蒸比较甜

  1. 选择好品质的紫薯,挑选色泽鲜艳、表面无斑点、形状饱满的紫薯。

  2. 将紫薯洗净切块,大小差不多,这样可以保证紫薯蒸熟时间相对均匀。

  3. 把紫薯块放入蒸笼,加入适量的水,是不要直接接触到紫薯,而是放在蒸笼网上面。

  4. 在蒸之前,可以将少量的白糖撒在每个紫薯块上,这样可以增加甜度。

  5. 将蒸笼隔水蒸20分钟左右,直到紫薯变软。

  6. 关火后不要立即打开蒸笼,让紫薯在蒸汽中继续焖3-5分钟,这样可以更好地让紫薯蒸熟,也可以保持紫薯的甜味。

  7. 蒸熟后,取出紫薯,撒上少量的白糖,这样味道更加甜美。

脾胃调理的益处与重要性

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