1. 先将新鲜的猪蹄清洗干净,切成块状,放入开水中焯水,去除血水。
2. 焯水后,将猪蹄块取出。
3. 将猪蹄放入锅中,加入适量清水。水要淹过猪蹄。
4. 加入姜片、料酒、八角、香叶、桂皮等调味料,焯水时可以加入一些料酒和姜片,去腥味。
5. 放入料理机中打成泥状,会让汤更加浓郁。
6. 大火煮开后,撇去浮沫,改为小火炖煮1-2小时,直到猪蹄变得软烂。
7. 加入盐、糖调味,可以放适量的麻油和辣椒油调味。
8. 捞出猪蹄,可以放入冰水中浸泡凉透,口感更好。
9. 煮好的猪蹄可以搭配糯米饭、蒸馍等食用,也可以用来烤制或炒制。
温馨提示:猪蹄含有较多胶原蛋白,具有美容养颜的作用,同时也是一道营养丰富的美食,但是猪蹄中含有较多的脂肪,不适合长期大量食用,应该适量食用。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。