吃太多会增加肠道的负担，导致肠道蠕动加速，从而导致拉肚子。过量的食物摄入也会破坏肠道中有益的微生物群落，进一步加剧肠胃不适。食入过多的脂肪和糖分，也可能会导致腹泻。我们每次都应该适量进食。
吃多了肉就拉肚子的原因可能有多种，以下是一些可能的解释：1.食用量过大：由于肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果一次性食用过多，可能会增加胃肠道的负担，导致胃内的食物不能及时被分解吸收和利用，进而引起腹痛、腹泻等现象。
