红豆和绿豆都可以用来做馅。一些传统的中式点心,如绿豆糕,就是以绿豆为主要成分的。而红豆则通常用于红豆沙和月饼等甜点中的馅料。将红豆和绿豆混合在一起做馅,可以获得更加丰富的口感和营养成分。红豆和绿豆可以配合使用,以实现不同的口味和营养需求。
红豆绿豆里面都有丰富的膳食纤维,红豆绿豆也是我们日常接触较多的豆类了。不管是喝粥或者做馅料豆沙等,绿豆红豆的用处都很多的,正因为里面的大量的膳食纤维,吃多了可能会消化不良和腹胀及产气过多等不适。