菌群失调通常分为三度:
1. 轻度菌群失调:肠道菌群中的某些种类的数量偏少或者增多,但不会对身体健康造成明显影响。
2. 中度菌群失调:肠道菌群中的某些种类数量明显偏少或者增多,可能会对身体健康造成一定程度的影响,比如腹泻、便秘、消化不良等。
3. 重度菌群失调:肠道菌群中的某些种类数量极度偏少或者增多,严重影响身体健康,可能导致免疫力下降、肠道炎症、自身免疫性疾病等疾病的发生。
莲子银耳汤,这道传统中式甜品,因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用时也需注意分量控制,避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下,是可以适量品尝莲子银耳汤的。