菌群失调分为几度

  菌群失调通常分为三度:

  1. 轻度菌群失调:肠道菌群中的某些种类的数量偏少或者增多,但不会对身体健康造成明显影响。

  2. 中度菌群失调:肠道菌群中的某些种类数量明显偏少或者增多,可能会对身体健康造成一定程度的影响,比如腹泻、便秘、消化不良等。

  3. 重度菌群失调:肠道菌群中的某些种类数量极度偏少或者增多,严重影响身体健康,可能导致免疫力下降、肠道炎症、自身免疫性疾病等疾病的发生。

糖尿病人能否食用莲子银耳汤

糖尿病人能否食用莲子银耳汤

莲子银耳汤,这道传统中式甜品,因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用时也需注意分量控制,避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下,是可以适量品尝莲子银耳汤的。


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肚子不适时,泡饮这些饮品有助舒缓

肚子不舒服时,选择合适的饮品对缓解症状大有帮助。肚子不适时,避免饮用冰冷或刺激性饮料,以免加重症状。肚子不适时,泡一杯适合自己的茶饮,不仅能让身体感到舒适,还能在一定程度上促进恢复。


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