随着年龄的增长,身体的新陈代谢率降低,皮下脂肪也会减少,导致身体无法有效地保持热量,所以感觉更容易受到寒冷的侵袭。女性在更年期后,荷尔蒙水平的改变也会影响身体的热量调节能力,使得更容易感到冷。建议年龄较大的女性要注意保暖,适当增加锻炼和补充营养,提高身体抵抗力。
胃撑大了可能是由于长期过量进食、久坐不动、饮食不健康等原因引起的。如果想减下去,可以尝试以下方法:1.控制饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。以上方法仅供参考,具体减肥方案还需根据个人实际情况制定。