以下是红烧羊排的做法:
材料:
羊排500克、姜3片、葱2根、料酒1汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐适量、冰糖2块、水适量、花椒适量、醋适量。
做法:
1. 羊排用水冲洗干净,用厨房纸擦干水分备用。
2. 葱切段,姜片切片备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜煸炒出香味。
4. 放入羊排,煸炒至羊排表面变色。
5. 倒入料酒,生抽和老抽,加入冰糖,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,水量不要超过羊排。
7. 加入适量的盐和花椒,翻炒均匀。
8. 放入电饭煲,选择炖煮模式,大约煮2-3小时。
9. 煮熟后取出,加入适量的醋,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 在烹饪过程中要注意火候,要炖得慢火慢煮,让羊排煮烂入味。
2. 红烧羊排的调料可以根据个人口味进行调制。
3. 可以加入一些蔬菜来增加食材的种类和口感。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。