银耳汤熬制出胶的关键在于银耳的处理和煮的时间。下面是一份简单的熬制银耳汤出胶的步骤:
材料:
- 干银耳 40 克
- 红枣 10 枚
- 冰糖 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将银耳用清水浸泡 2 小时,直到银耳变软后,去掉底部的硬部分,切成小块备用。
2. 将红枣洗净备用。
3. 把银耳和红枣加入适量的水中,大火煮开后转小火炖煮 2 小时左右。
4. 期间不断加水,这样炖出来的银耳汤才会出胶。
5. 最后加入适量冰糖煮化即可。
提示:
1. 煮银耳汤的时候一定要不断加水,尤其是煮到后期,因为银耳吸水力强,会大量吸水。
2. 煮的时间也很重要,一般炖煮 2 小时左右即可。
3. 如果想要煮出更加浓稠的银耳汤,可以选择加入糯米或者薏米等材料一起煮。但因为糯米和薏米的煮法不同,需要另外熬煮。
空腹喝银耳汤可能会导致拉肚子,这主要是因为银耳汤的性质和空腹状态的特点所共同决定的。3.拉肚子(腹泻)的原因:-空腹喝银耳汤导致的拉肚子可能是由于银耳汤的寒凉性质刺激了胃肠道,导致肠道蠕动加快,进而引发腹泻。