银耳汤熬制出胶的关键在于银耳的处理和煮的时间。下面是一份简单的熬制银耳汤出胶的步骤:
材料:
- 干银耳 40 克
- 红枣 10 枚
- 冰糖 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将银耳用清水浸泡 2 小时,直到银耳变软后,去掉底部的硬部分,切成小块备用。
2. 将红枣洗净备用。
3. 把银耳和红枣加入适量的水中,大火煮开后转小火炖煮 2 小时左右。
4. 期间不断加水,这样炖出来的银耳汤才会出胶。
5. 最后加入适量冰糖煮化即可。
提示:
1. 煮银耳汤的时候一定要不断加水,尤其是煮到后期,因为银耳吸水力强,会大量吸水。
2. 煮的时间也很重要,一般炖煮 2 小时左右即可。
3. 如果想要煮出更加浓稠的银耳汤,可以选择加入糯米或者薏米等材料一起煮。但因为糯米和薏米的煮法不同,需要另外熬煮。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?